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冬季如何减肥甩肚腩找减肥加盟专家来解答

来源:郑州减肥加盟连锁 作者:郑州减肥加盟招商 发布时间:2015-11-20 次浏览

到了冬季,在北方天气骤降,生活在这里的小伙伴们儿为了保持身体正常能量的需求会大大减少运动量,储存热量。这个时候,肚肚上的肥肉就悄然无声的堆在腹部上。尤其是常坐办公室的人,由于长期坐着更容易有小肚肚了!这可怎么办?减肥加盟专家结合自身积累的经验,通过以往客户的案例为大家分享冬季如何减肥甩肚腩!

跟着减肥加盟专家的口号,动起来!举起手来,收缴肚腩!

1、准备姿势:腿以臀部宽度展开,两膝盖隆起,脚掌贴地;两手交叉形成“枪”的样子,两手臂要向前伸直与地面平行;

2、脊椎挺直,正直地坐着。呼气的同时,利用腹部肌肉和臀部肌肉,身体往后倾,腰的下半部分稍微卷回30°—45°,继续维持手臂与地板的平行状态。

3、可以想象自己扛着冲锋枪扫射时的英姿,保持着上半身用力。吸气之后再呼气,手臂以“斜线”的轨迹向左移动,上半身也随之向着左侧面扭转。吸气的同时,回到动作1。就像女特工面对前仆后继的敌人时一样,抢扫一大片!

4、 呼气的同时,上半身随着手臂的移动向着另一侧面(右边)扭转。
减肥加盟专家
注意:

1. 不是上半身完全往后倾斜,而需要腰的下半部分卷成曲线,如果腰部都打直的话,上半身的重量就会完全由腰部来负荷了,这点需要注意 。

2. 肩膀和背不能卷成曲线,只能是腰的下半部分卷回一定幅度。

是不是动作很简单,想甩肚腩就赶紧动起来吧!其实在中国减肥市场,还是一个很不错的一个创业项目,其实在中国减肥市场,通过有关数据统计每年有数以百计的减肥新产品挤入减肥市场来!因此,有想了解减肥加盟市场如何的,可咨询韵泽吕氏给你减肥行业最资深的建议!

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