吕氏减肥加盟_减肥项目加盟-郑州韵泽吕氏官网
为什么突然停止运动以后会很快的胖回来?

来源: 作者:韵泽吕氏 发布时间:2015-02-15 次浏览

   

运动减肥是最简单粗暴的减肥方法之一。但是,很多人在停止运动或短暂几天不在运动的时候,体重就会很快的急速反弹。

      那么为什么突然停止运动以后很快就会胖回来? 

      我们都知道,超重肥胖主要是由于机体摄入的热量超过机体对能量的需要,而将多余的热量,尤其是将脂肪蓄积下来,这样日积月累,人就越来越胖了。当参加运动锻炼时,人对能量的需求随着运动量的上升而上升,人的胃口也会随之大增。但一旦停止运动,机体对能量的需求相应降低,机体消耗的能量自然就相应下降,但人的胃口却并非同步下降,仍然在较长的一段时间保持与运动时期相同的摄入量,从而使我们的摄入量极大超过消耗量,想不发胖实在是难上加难。


上一篇:做家务也能瘦身?到底怎么做到的

下一篇:为什么瘦下来一些慢性疾病会消失