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【吕氏减肥】你会养生吗?先清后补,方为养生之道。

来源: 作者:韵泽吕氏 发布时间:2015-11-28 次浏览

 

现在,很多人都认为水能排毒,主张多喝水,最好一天喝八杯。他们觉得,水能进入血管,像刷子似的冲刷血管壁上的瘀血。
其实,这完全是人的一种美好想象。因为,黏在血管里面的脏东西根本就没冲出去,全堵在血管里了,如果风寒来袭,就会变成痰了。尤其是有哮喘病的朋友,老有痰还总喝水,结果痰更多了。所以,不是每个人都适合喝八杯水,有的人连三杯水都不适合喝。
那什么样的人可以随便喝呢?喝完水以后半个小时就撒尿,而且撒的都是大泼尿,或者是喝点儿啤酒,还没喝完就去上厕所的人。这样的人排泄功能很强。过去,人们老认为这样是肾虚的表现,其实不是,这样的人肾才好。你喝了五瓶啤酒,第二天才排出来,或者是老想撒尿,但是每次却只撒那么一点点,但这样的才是肾虚。
很多时候,水下到肚子里之后就直接变成湿浊了。这时候,人要是去坐车,就容易头晕,因为车一摇晃,这股湿浊就开始往上涌。也有些人肾功能比较弱,排不出尿,喝水喝多了反而形成水肿,或者在皮肤表面形成湿疹。
生活中,不少人患有眩晕症,就是喝下太多水代谢不了的结果。到医院一查,医生告诉他说:“你耳道里有积水,这叫美尼尔氏综合征。”
其实,这不是他耳道有水,而是心窝的水没能下去,顺着经络爬到耳道上来了。如果看不到这一点,光顾着清耳道的水,结果只能是刚把上边的水清理完,底下的水又上来了。所以,治眩晕症光去排耳管里的水是不管用的。
当您眩晕的时候,您首先就应该推心窝,一推,把这块的水一散,您马上就不眩晕了。(方法:用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,但推腹时某个部位有阻滞点,一定要赶紧将它推散揉开,因为那必是个将来的隐患。)
因此,喝水这件事一定要因人而异,尤其是那些体质虚寒、脚老冰凉、尿也比较少的人,一定要少喝水,否则喝下去之后全存在体内。这么存着有什么坏处呢?刚才谈到的眩晕症是一个,还有的人肺功能比较弱,里面积了水,再来点儿风寒,就形成了痰饮,老吐痰。
再比如说补钙。现在,很多人都觉得钙这东西好,可是补钙真能让我们受益吗?如果一个人缺钙,可能他吃的补钙之物越多,反而越补不进去,全成了负担。为什么?因为很多人缺钙并不是因为他吃的食物里缺少钙,而是他体内根本就不吸收。若是碰到这种情况还要去补,最后不就变成垃圾堆在身体里了吗?严重点儿的甚至会变成结石。
中医里的一句话叫“虚不受补”,指的就是这种情形。可是很多人不懂,觉得现在有钱了,可以好好地大补特补了,就买二两人参、四两鹿茸,再搞点燕窝,结果没吃上几天,鼻子就哗哗地出血了。
身体缺少营养的话,肯定是要补的。有不少人体质虚弱,根本原因就是身体缺少某种元素,结果闹得浑身没劲,各种功能也在不断下降。另外,在进补之前我们一定要记住先把脏东西排出去。一个人肚子里有脏东西,就跟有个大泥坑似的。这时候,你不想着先把大泥坑清理干净,还往里面倒水、倒补品,最后不就成和泥了吗!所以,先清后补,方为进补之道。
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